SOK OD KRASTAVCA

SOK OD KRASTAVCA – ČUVAR LEPOTE I LEK ZA MNOGE BOLESTI

14/07/2020

Često govorimo u važnosti svakodnevnog konzumiranja voća i povrća, kao i sveže ceđenih sokova, zato iskoristite sezonu i priuštite sebi najkvalitetnije napitke.

Sigurni smo da je u toku leta krastavac neizostavni deo mnogih salata, ali retko ko od nas ima naviku da popije u toku dana čašu sveže isceđenog soka od ovog povrća.

Sok od krastavca je bogat kalijumom, natrijumom, fosforom, jodom, manganom, gvožđem, kalcijumom, hlorom, kao i vitaminima B i C.

Veoma je dobar kako za spoljašnju tako i za unutrašnju upotrebu. Sok od krastavca čisti i hrani kožu, uklanja podočnjake, povoljno utiče na zdravlje kose, zaustavlja i sprečava opadanje kose, neguje nokte, umiruje različite oblike upala desni, doprinosi zdravlju zuba, deluje kao prirodan diuretik, deluje pozitivno na rad bešike i bubrega, sprečava taloženje kristala mokraćne kiseline u organizmu, utiče na regulaciju krvnog pritiska, poboljšava funkciju krvnih sudova i srca, umanjuje tegobe izazvane reumatskim oboljenjima, deluje pozitivno na nervne funkcije.

Preporučena dnevna količina čistog soka od krastavca je 100 ml. Ono što je važno znati jeste da u sok od krastavca ne treba dodavati so, jer se na taj način gube njegova pozitivna svojstva, pa čak može štetno delovati na ljudsko zdravlje.
Njegovo delovanje pojačava se u kombinaciji sa drugim sokovima, kao što su sokovi ribizle, jabuke, grejpfruta, paradajza.

Priprema: u bledner ili sokovnik ubacite krastavac i dodajite postepeno vodu kako biste dobili željenu gustinu. Ako ne želite da pijete samo sok od krastavca, po svom ukusu napravite različite kombinacije ubacivanjem drugog voća ili povrća.